مطمئنن همه‌ی ما با این معضل دست و پنجه نرم کرده‌ایم که سال به پایان می‌رسد و ما بسیاری کار نصفه و نیمه داریم که

اگر می‌توانستم   اگر می‌توانستم ستاره‌ای می‌شدم می‌گنجیدم در آسمان چشمانت سوسویی در منتهی الیه امیدواری   اگر می‌توانستم خورشیدی می‌شدم می‌درخشیدم میان بازوانت نوری

تجربه‌ی این دو روز که قرار است تا هفت روز ادامه داشته باشد به من ثابت کرد، هر آنچیزی که نیاز بدن و طبیعت وجودی

نوشتن من کودکی است که پر حرفی می‌کند. مادرش به او می‌گوید هیس چقدر حرف می‌زنی و او برای اینکه فرصت را از دست ندهد

من یوگا می‌کنم چون اندام فیت می‌خواهم. من یوگا می‌کنم چون می خوام چاه خلاقیتم رو پر کنم. من یوگا می‌کنم چون زمانی که یوگا

چاکرای هفتم: پاکسازی: مدیتیشن سکوت- مطالعه و تنفس آگاهانه   دلیل آلودگی:رفتن به پیش فالگیر، رمال، دعانویس جایگاه: در قسمت گلو دو طرف حنجره چاکرای