یوگا چیست؟

شاید شما هم جزو افرادی باشید که این کلمه را زیاد شنیده‌اید اما فکر می‌کنید یوگا همان پیلاتس است. یوگا همان حالتی است که یوگی‌های هندی به دستان خود می‌دهند ودر کنار خانه‌ی گلی خود نشسته‌اند، در حالی که تمام بدن خود را با رنگهای خوراکی پوشانده‌اند با چشمان بسته از زمین فاصله می‌گیرند و طی ارض می کنند.

میخواهم به کسانی که این طرز فکر را دارند بگویم یوگا یک تمرین ذهنی، بدنی است که باعث انطباق انرژی کالبدهای فیزیکی، ذهنی و روحی ما می‌شود.

اگر چه یوگا را در زمره‌ی ورزش‌ها گنجانده‌اند اما باید بگویم یوگا یک ورزش نیست. یوگا یک سبک زندگی است.

همانطور که یک شخص تصمیم می‌گیرد یکباره مصرف گوشت را در وعده‌های غذایی خود حذف کند و گیاهخوار شود، کسی که تصمیم به یوگا می‌گیرد سبک زندگی‌اش عوض می‌شود و دیگر آن آدم سابق نیست.

به مردانی که یوگا می‌کنند یوگی و زنانی که یوگا می‌کنند یوگینی می‌گویند.

از تاریخچه‌ی ظهور یوگا اطلاعات دقیقی در دسترس نیست اما حضورحکیم پاتانجالی که یکی از پیشروان یوگاست و کتاب سوتراهای پاتانجالی از معروفترین‌های این حوزه است به دو قرن قبل از میلاد مسیح نسبت داده شده است.

یوگا از واژه‌ی یوگ به معنای پیوستن است و پیوستن به هر چیزی مستلزم گسستن از چیز دیگری‌است.

یوگا را اینگونه معنا می‌کنند:

اتصال به برترین نیروی جهان هستی و گسستن از نفسانیات.